# Psicóloga Antonia Upegui ofrece herramientas para manejar la frustración

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- Categoría: Colombia
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- Actualizada: 2026-10-26T18:46:54.000Z

Aprender a manejar la frustración es vital para afrontar dificultades sin reaccionar impulsivamente y proteger la salud mental. La psicóloga Antonia Upegui comparte herramientas para lograrlo.

### Fuentes originales

- [Caracol Radio](https://caracol.com.co/2026/10/26/como-aprender-a-manejar-la-frustracion-en-la-vida-psicologa-ofrece-herramientas-para-lograrlo/) — fuente principal, 2026-10-26T18:38:39.399Z