# Uso excesivo de celulares causa cansancio ocular en colombianos

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- Actualizada: 2026-10-23T21:32:01.000Z

El uso de celulares durante cinco horas diarias puede provocar síntomas como resequedad, ardor y cansancio ocular debido a la modificación de mecanismos naturales de la visión. La regla 20-20-20 y una adecuada distancia de lectura pueden prevenir daños y cansancio en la superficie ocular.

### Fuentes originales

- [El País Cali](https://www.elpais.com.co/tecnologia/paso-a-paso-para-proteger-su-vista-si-pasa-mas-de-cuatro-horas-al-dia-mirando-el-celular-2312.html) — fuente principal, 2026-10-23T21:16:12.000Z